Mengapa Saya Butuh Asam Folat Ketika Hamil?

Mengapa Saya Butuh Asam Folat Ketika Hamil? Mungkin pertanyaan ini sering di lontarkan oleh para ibu hamil yang belum mengetahui seberapa manfaat nya mencukupi kebutuhan asam folat saat hamil , Untuk itu akan kami informasikan berikt ini Manfaat Folavit.

Asam folat di kenal juga dengan vitamin B , ini adalahnutrisi yang sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan janin, Asam folat mampu mencegah resiko cacat bayi dan hal buruk lainnya yang di sebabkan karena janin tidak berkebang.

Mengapa Saya Butuh Asam Folat Ketika Hamil?

asem folat

Depatemen kesehatan merekomendasikan agar wanita hamil mengambil setiap harinya 400 miligram asam folat ketika hamil.

Jika anda tidak mengambil suplemen asam folat sebelum hamil anda dapat memulai nya dari awal awal kehamilan, anda dapat mendapatkannya di toko/apotik, supermarket, toko produk keshatan dan rekomendasi dari ahli kesehatan.

Mengkonsumsi 1 tablet suplemen asam folat dapat mencukupi kebutuhan anda akan asam fola di hari itu.

Selain dari suplemen anda pun dapat mencukupi kebutuhan akan asam folat anda ketika hamil dari mengkonsumsi makan makanan yang kaya asam folat seperti :

Sayuran berdaun hijau, nasi merah, sereal dan buah buahan lainnya, Dan pastikan anda membaca label makanan sebelum mengambil makanan, karena akan sedikit sulit mencukupi kebutuhan akan asam folat jika anda hanya mengandalkan dari makanan yang anda konsumsi.

Jika ibu hamil akan mengambil suplemen asam folat ada baiknya untuk berkonsultasi dengan SPOG yang terkait untuk mendapatkan rekomendasi jumlah atau takaran yang tepat untuk anda ibu hamil yang akan mengkonsumsi asam folat.

Karena jika ibu hamil mengkonsumsi suplemen asam folat secara berlebihan maka akan sangat beresiko mengingat sesuatu yang berlebihan kurang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Sehingga pastikan anda mengkonsumsi suplemen asam folat dengan takaran atau dosis yang tepat.

Jika ibu hamil kini sedang mencari informasi kesehatan berkaitan dengan pra kehamilan, kehamilan , persalinan dan lain hal nya yang berkaitan dengan kehamilan, kini ibu hamil tak perlu bingung dalam mencari informasi tersebut karena sudah ada situs Obat Untuk Ibu Hamil yang memberikan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation